خواب و استراحت یکی از مسائل مهم در ورزش کردن است. ورزشکاران غالبا این مساله را جدی نمیگیرند، اما کمبود خواب ممکن است که باعث کاهش کارایی شناختی و کارایی سیستم ایمنی بدن شود.
Related Posts
ژانویه 30, 2016
وزنهبرداری بلغارستان از المپیک ریو محروم شد
آگوست 16, 2016