برای افزایش آمادگی جسمانی و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بهتر است که از رژیم سخت و سنگین استفاده نکنید، میتوانید با کمک روشهای خاص در مدت زمان کوتاهتر آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنید.
Related Posts
ژانویه 22, 2017
امین حاج محمدی و ماجرای فسخ یک طرفه!
آوریل 16, 2016