خواب و استراحت یکی از مسائل مهم در ورزش کردن است. ورزشکاران غالبا این مساله را جدی نمیگیرند، اما کمبود خواب ممکن است که باعث کاهش کارایی شناختی و کارایی سیستم ایمنی بدن شود.
Related Posts
ژانویه 27, 2016
ناطق نوری: از این پس هر بوکسور حرفهای یک مربی خواهد داشت
دسامبر 25, 2016
افشاردوست: دوست داریم استویچف سرمربی تیم ملی شود
ژوئن 20, 2016